Ниша носимой электроники за последние годы не перестает удивлять нас новинками. Это «умные» часы, браслеты, обувь, одежда, и, наконец, шлем виртуальной реальности. В гонку технологий включается все больше компаний, но лидерами продаж были и остаются классические фитнес-браслеты.
В России фитнес-браслеты не столь популярны, как за рубежом, и, скажем прямо, немногие с ними знакомы. Разберемся вместе в этом неведомом устройстве.
Все просто. Фитнес-браслет — это, по сути, обычный шагомер, но более точный. Работает браслет обычно в связке со смартфоном, через установленное приложение. Отображаемые данные в приложении, точность работы датчиков и дополнительные функции браслета у разных моделей различаются, иногда довольно сильно.
Может показаться, что фитнес-браслет — это вещь, нужная исключительно спортсменам либо персонажам, отягощенным лишним весом, но это не так. Ты можешь вообще не иметь никакого отношения к спорту или тренироваться регулярно и много, главное — у тебя должно быть желание узнать, как работает твой организм, желание приобщиться к правильному образу жизни.
Вот лидеры в этой категории гаджетов:
Jawbone UP24
Пожалуй, самый яркий в плане дизайна браслет — нет застежки и дисплея, 6 вариантов цвета, выглядит как модный аксессуар. Надо сказать, это уже третье поколение устройства, доработанное и улучшенное на основе отзывов пользователей, материалы и исполнение нареканий не вызывают — гипоаллергенная медицинская резина, никелированный колпачок. Весит браслет чуть меньше 30 г, на руке не ощущается и движениям не мешает. Трекер защищен от брызг, в нем можно принимать душ, но заплыв брассом категорически не рекомендован. Носить браслет без подзарядки можно около 7 дней.
Менять к лучшему твою жизнь гаджет начнет с момента установки в телефоне приложения из App Store или Google Play. Браслет транслирует через соединение Bluetooth данные о твоей активности, а в приложение ты можешь вносить информацию о съеденной пище и уточнять виды тренировок. Интересной фишкой браслета является «умный» будильник, который будит тебя в конце быстрой фазы сна с помощью легкой вибрации. Такое пробуждение намного легче и приятнее стандартного будильника, негуманно вырывающего из приятных сновидений в самый неподходящий момент, согласись.
Jawbone изначально занималась гарнитурами, наушниками и другими аудиоустройствами, браслет стал успешным экспериментом компании.
Браслет ведет статистику всех видов активности, продуктивности сна, рациона питания. Через некоторое время с начала использования приложение будет давать тебе советы по тренировкам и питанию. А еще UP24 умеет мотивировать тебя вибрацией к движению в случае, если ты, чересчур увлекшись работой, засиделся на месте (что вряд ли) или если просто надолго задумался о формы декольте соседки по кабинету (ну, как вариант).
Дополнительным бонусом для продвинутых пользователей станет совместимость браслета с большим количеством сторонних, «неродных» приложений. Производитель не жадничает, на текущий момент таких приложений около двух десятков, в основном — для гаджетов Apple.
В итоге к плюсам устройства можно отнести небольшой вес, симпатичный дизайн, хорошие материалы, дружелюбное и достаточно информативное приложение, «умный» будильник.
Минусами являются относительно низкая водонепроницаемость (любителям водных видов спорта браслет не подойдет), отсутствие дисплея и цена — порядка 7000 рублей, что весьма немало, даже в сравнении с ценой некоторых смартфонов.
Fitbit Flex
Этот браслет представляет собой резиновый ремешок с застежкой, в верхней утолщенной части спрятана капсула с аккумулятором, датчиком движения и модулем Bluetooth. На руке браслет сидит довольно плотно, к чему надо привыкнуть, но неудобства при ношении в дальнейшем не вызывает. Браслет водонепроницаемый, с ним можно нырять на глубину до 10 м.
Выпускается гаджет в двух цветах — черном и сером, но можно дополнительно приобрести цветные сменные ремешки. Дисплей отсутствует, есть лишь ряд индикаторов, отображающих выполнение дневной нормы активности.
Основные данные доступны в приложении, установить которое можно из App Store и Google Play. Приложение стандартно отображает статистику по потраченным и полученным калориям, пройденному тобой расстоянию, количеству выпитой воды, фазам сна, и также можно отдельно настроить будильник.
Диетологи рекомендуют в качестве одной из мер по снижению и контролю веса просто вести записи съеденных продуктов.
На твой выбор предлагается несколько программ для снижения веса разной интенсивности, от простого уровня до хардкора. Можно устанавливать персональные цели и соревноваться с друзьями. На текущий момент приложение работает только на английском языке.
Современные кардиодатчики используют технологию подсвечивания подкожных сосудов. Пульс определяется фотоэлементами по частоте расширения сосудов.
Стоимость устройства — около 5000 рублей. Старшая модель браслета, с дисплеем и высотомером (чтобы считать лестничные пролеты) стоит 8000 рублей.
Плюсы Fitbit Flex — незаметность при ношении, водонепроницаемость, сменные цветные ремешки, а к минусам можно отнести отсутствие дисплея и русского языка в приложении.
Sony SmartBand
Новичок этого года от именитого бренда выглядит неброско, но имеет все шансы стать хитом среди фитнес-трекеров. В комплекте идут два черных силиконовых ремешка на руки разных размеров и модуль Core, содержащий электронную начинку и аккумулятор. Отдельно продаются разноцветные сменные ремешки, в которые при желании можно переставить Core. Модуль Core полностью защищен от воды, тебе можно не снимать SmartBand ни в душе, ни на пляже, пытаясь покорить сердца отдыхающих дам заплывом в морскую даль. Автономная работа устройства составляет около 5 дней. Вес браслета — около 20 г.
В паре с гаджетом работает приложение LifeLog. Приложение фиксирует все виды твоей активности, включая общение с друзьями, чтение, серфинг в интернете, а затем отображает все данные в статистике в виде пузырей. Чем больше пузырь, тем дольше ты что-то делал, например, тренировался или общался. Доступны в приложении и стандартные функции подсчета калорий, количества пройденных шагов и статистика продолжительности фаз сна. Можно настроить обычный или «умный» будильник.
Скорость метаболизма напрямую зависит от объема выпитой воды — чем больше человек выпьет воды, тем быстрее работает его организм. Норма на человека в день — 2,5 л чистой воды (без учета других напитков).
Сам браслет дает возможность получать уведомления о пропущенных звонках или сообщениях, переключать музыку в плеере телефона, а также предупредит тебя, если ты удалишься от своего смартфона более чем на 10 м. Такой вот комбайн.
Плюсами Sony SmartBand, безусловно, являются: относительно невысокая цена — 3990 рублей, большой набор дополнительных функций, водонепроницаемость, небольшой вес, время работы и удобный интерфейс приложения. Минус, пожалуй, один — браслет имеет смысл использовать исключительно вместе со смартфоном и разлучать их как можно реже.
Помимо вышеописанных устройств есть огромное количество разнообразных трекеров, отличающихся по разным незначительным параметрам, подробно останавливаться на особенностях каждого из них вряд ли имеет смысл.
SonySmartband, благодаря наличию съемного модуля Core, можно превратить в кулон или клипсу.
Ты профессионально занимаешься спортом и используешь в своей программе кардиотренировки? Тогда стоит обратить взгляд в сторону систем «трекер и пульсометр». Пример такого тандема — трекер Polar Loop и пульсометр Polar H7. Пульсометр замеряет частоту сердечного ритма и тем самым дает возможность контролировать интенсивности нагрузки непосредственно во время тренировки. Не совсем удобно крепление кардиодатчика пульсометра на грудной клетке, но в будущем точность датчиков повысится и их перенесут уже в сам браслет-трекер, как предполагается в собирающем предзаказы проекте Wellograph. По замыслу создателей Wellograph, это будут часы с функцией кардиомонитора. Возможно, что нечто действительно интересное в этой области покажет Apple на презентации часов iWatch этой осенью.
Если же говорить о ситуации на текущий момент, то фитнес-трекер — это не очень обязательный аксессуар для занятий спортом или контроля веса. Не обязательный потому, что датчик акселерометра, дающий информацию о движениях, есть в любом современном смартфоне. Но есть у трекеров и ряд преимуществ. Браслеты повышают удобство сбора данных о твоей активности, позволяют тебе во время тренировки не заботиться о том, чтобы твой любимый смартфон не выпал из кармана или не потерялся. Браслеты, кроме всего прочего, еще и становятся частью твоего образа, деталью, назначение которой определяешь только ты. Достаточно ли тебе только умного будильника или ты будешь с интересом фиксировать тренировки и свой рацион каждый день? Нужны тебе девять разноцветных ремешков или хватит одного серого? Хочешь ли ты подробно знать, чем был занят вчера или месяц назад? Сколько шагов прошел, насколько усердно работал над собой? Выбирай.
Фото: jawbone.com, fitbit.com, sonymobile.com
Текст: Алексей Пантюхин
