Слово «кидалт» появилось около тридцати лет назад, но современные мужчины только недавно взяли его на вооружение. Для чего, спросишь ты? Чтобы оправдать свое нежелание взрослеть. А надо ли оправдываться? Поставь на паузу «Звездные войны: Месть ситхов», отвлекись от масштабной модели истребителя или перенеси рейд твоего клана в World of WarCraft на другое время, чтобы понять,… Далее
01. Техника выполнения Очень важно правильно выполнять упражнения — обязательно попроси тренера исправлять твои ошибки. 02. Периодичность Выполняй силовые тренировки 2-3 раза в неделю по определенным дням, сделай спорт частью своего расписания. Успех тебе гарантирован! 03. Разминка Обязательно разогрейся на беговой дорожке или велотренажере: это защитит тебя от травм. 10-20 минут вполне достаточно, чтобы привести… Далее
Что необходимо, чтобы ты обязательно достиг успеха и добился потрясающих результатов. Держи свое тело под контролем! Формула обретения фигуры мечты известна всем и не меняется годами. В борьбе за аудиторию СМИ и интернет придумывают громкие манящие слоганы. Новейшие диеты и волшебные методики, позволяющие за несколько недель сделать из пузатого дядечки и внушительных размеров домохозяйки фотомоделей с обложки. Однако достаточно немного знать физиологию, чтобы понять — таких чудес не бывает…. Далее