Тебе наверняка знакома такая «национальная русская забава» — периодически начинать с понедельника новую жизнь. Но это уже стало как-то слишком избито. Ради приличия, если и начинать — уж лучше со вторника. Да и вообще, каждый раз начинать новую жизнь — не слишком ли кардинально, чисто психологически?
Гораздо проще, доступнее и реальнее менять что-то в разных сферах своей жизни постепенно. Мы живем в очень насыщенное информацией время — при нашем ритме жизни хорошо бы уметь еще что-то полезное и нужное, кроме двух (трех, четырех) дипломов на полке в шкафу. Оказывается, многими «скиллзами» (навыками) вполне можно овладеть всего за месяц!
Ну, например, у тебя не получилось поехать в отпуск — и впереди целый месяц в городе? А может, у тебя остался месяц до какого-то важного события в твоей жизни? Например, до «размена» нового десятка жизни, до выхода на новую работу или до возвращения любимой девушки.
Или просто наступило временное затишье в жизни и высвободилось немного свободного времени. Тогда — действуй! Ведь месяц — это много. В армии, например, за это время проходят курс молодого бойца: учатся строевому шагу, копать окопы, стрелять из АК и… много чему еще.
Мы решили поделить все «скиллзы» по сферам жизни: хобби, спорт, работа, быт (повседневная жизнь). Речь идет именно о «научиться», а уж совершенствоваться в любом деле можно всю жизнь.
Итак, за месяц можно научиться…
СПОРТ
- ездить верхом (управлять лошадью);
- играть в настольный теннис, бильярд;
- прыгать с парашютом (включая теорию/практику, и сделать не один, а серию прыжков);
- танцевать вальс, полонез, сиртаки — любой массовый танец или же любой постановочный — по видеоурокам;
- плавать вообще самому или хорошо/правильно — с тренером в бассейне;
- подтягиваться «n-раз» за месяц: есть разные методики. Вот что предлагают на форуме: «Сегодня 5 раз подтянись, а завтра скажи себе: “Сдохну, но подтянусь 6 раз”. И так каждый день. Главное — поставить цель». Кстати, за месяц реально научиться подтягиваться 12-14 раз подряд;
- отжиматься 100 раз подряд;
- изменить питание: научиться, точнее, отучиться питаться фастфудом;
- овладеть классическими позами йоги;
- управлять парусником (довольно легко, около 70-100 часов) или яхтой (современные круизные яхты в управлении чуть ли не проще, чем машина с автоматической коробкой);
- водить легкий самолет (права частного пилота можно получить через 50 часов в воздухе с инструктором — это не так долго и дорого, как кажется). А еще можно пользоваться Microsoft Flight Simulator — мощный симулятор, его используют даже для подготовки реальных пилотов;
- кататься на лыжах, коньках, роликах или горном велосипеде;
- уверенно стоять на сноуборде;
- освоить виндсерфинг;
- получить сертификат дайвера;
- забавы ради: жонглировать, ходить на руках, садиться на шпагат (день за днем увеличивая растяжку).
У К.С.Станиславского однажды спросили:
— Сколько нужно времени, чтобы поставить спектакль?
— Год, — ответил Константин Сергеевич.
— Год? Но это же очень долго. Слишком долго.
— Тогда неделя, — усмехнулся Станиславский.
ХОББИ
- играть на музыкальном инструменте. Например, на гитаре — на форумах заверяют, что за месяц — вполне реально. Обязательные ежедневные тренировки по 20 минут на нейлоновых струнах. А, может, на скрипке — и можно будет бесконечно удивлять подругу? Или на маленьком инструменте: губная гармошка или блок-флейта. Можно взять частные уроки, где ты можешь научиться играть несколько любимых мелодий — это проще, чем учиться играть на инструменте вообще;
- рисовать — хотя бы на уровне умения нарисовать ребенку зайчика, котика или собачку. И чтобы они были похожи сами на себя. С такой потребностью тебе сюда: http://vk.com/draw30;
- написать рассказ, книгу и попробовать издать ее;
- научиться разбираться в людях: «Я бы много времени уделял изучению психологии», — пишет один из блоггеров. За месяц, кстати, вполне реально изучить какую-нибудь отрасль психологии — например, детскую или семейные конфликты (в этом сильно помогут расстановки по Хеллингеру или психологическое айкидо Литвака);
- выживать в диких условиях — пойти в поход: «…Это когда образ жизни постоянно сопряжен с преодолением всяческих трудностей, начиная от бытовых. Вот тогда есть, за что и с чем побороться, напрячься. А к тихому и размеренному мещанскому счастью я завсегда прийти успею», — пишет один из овладевших «скиллом» блоггеров;
- пройти курсы барменов (получишь кучу информации о самом различном алкоголе, как, что и с чем пить, как работать с кофе и чаем);
- классно фотографировать: за месяц можно очень сильно поднять свое мастерство, как в работе с техникой-фильтрами-объективами, так и с самой фотографией (фоторедакторами). И просто — брать в руки фотоаппарат и снимать, снимать каждый день!;
- играть в шахматы (пригодится, ведь можно будет блеснуть где-нибудь на пенсии в санатории или в отеле, и вообще — в любой мужской компании). Шахматы всегда будут оставаться игрой для интеллектуалов, а умение играть в них — полезным и приятным «скиллом».
ТОП-10 популярных запросов в поисковиках «Как научиться…»:
— целоваться;
— плавать;
— рисовать;
— играть на гитаре;
— читать мысли;
— петь;
— подтягиваться на турнике;
— танцевать;
— быстро считать в уме;
— стоять на руках.
РАБОТА
- выучить язык на разговорном уровне — реально ли это за месяц? Некоторые утверждают, что это возможно. Ускоренный курс — пять часов в день говорить по-английски, погружаясь в языковую среду все больше и больше. Не обязательно для этого уезжать за границу. Иногда бывает достаточно создать языковую среду искусственно (фильмы, переписка и т.п.) — как создают искусственные водоемы и бассейны для тех, кто хочет научиться плавать. По разным оценкам нужно потратить где-то 200 часов занятий (самообразования), чтобы выучить испанский язык. И где-то 300, чтобы изучить французский (около 1500 на китайский). С частным учителем может выйти еще быстрее;
- освоить сайтостроение: блоггеры заверяют, что при должных усилиях эффект наступает уже через неделю;
- писать каллиграфическим почерком и в разных стилях. На одном из форумов посетитель заверяет, что у него на подобное ушло дней 10-15;
- пройти курс орфографии по русскому языку и не делать больше обидных и глупых ошибок в текстах деловых писем;
- пройти курс скорочтения: когда читаешь медленно, то из-за этого прочитываешь мало, а без чтения никакое саморазвитие невозможно. Но — внимание! Скорочтение конфликтует с изучением иностранных языков. Точный механизм неизвестен, но проблема такая есть — желательно не делать этого параллельно;
- научиться критическому восприятию информации (Стоит ли доверять автору? Почему эта информация появилась? Правдива ли она? Полная ли эта информация? Как она согласуется с критикой?). Один из посетителей форумов пишет: «…это то, что на английском называется critical thinking — один из самых необходимых “скиллзов”, важнее скорочтения или каких-то прикладных умений, потому что он развивает способность мыслить. Читай любые тексты критически в течение месяца, и эта привычка закрепится сама собой. Только не скептически, а критически — не путай! Первый — это не полезный “скилл”».
БЫТ
- стричься: да-да, никогда не подумывал об этом? А вдруг решишь совместить этот «скилл» с жизнью в диких условиях, а жара на острове будет невыносимой? К тому же, можно самому приводить в порядок свои бакенбарды, бородку или любой другой элемент имиджа;
- научиться сверхвкусно готовить — хотя бы пару блюд из каждой категории: супы, горячее, выпечка. В жизни точно пригодится, не говоря уже о «вау-эффекте» для близких и друзей;
- окончить курсы юристов — не раз поможет в жизни;
- водить машину: как говорится, водить можно научиться и за час. А вот водить по правилам может не то что месяца не хватить, а и всей жизни. В этом случае месяц — срок достаточно условный. Но мы ведем речь не о получении прав, а о наличии прав, но пока что отсутствии реального навыка, то есть именно о «скиллзах» — навыках вождения машины и опыте, приходящем раз за разом;
- пройти курсы экстремального вождения (при попадании в экстремальные ситуации, где требуется принять сложное и единственно верное решение). Это может однажды спасти не только твою, но и десятки других жизней;
- пройти курсы первой помощи: узнать, что делать, когда кому-то стало плохо или ты оказался рядом с аварией;
- научиться быстро считать в уме — попробуй обходиться без своих девайсов на протяжении месяца;
А еще на форумах советуют за месяц научиться…быть мужем и отцом! Потому что «быть семейным человеком — это так здорово, да и в жизни очень пригодится», — делятся опытные и владеющие этим «скиллом» форумчане.
Ведь в жизни надо успеть попробовать всё, так что — вперед, за первой «галочкой» в списке!
Текст: Екатерина Герасимова