фитнес

Недавно специалисты провели опрос четырнадцати тысяч подростков. В результате анализа полученных результатов было установлено, что физическая активность детей зависит от того, в какое время года они были рождены.

Ученые из Саутгемптонского университета заявили, что создали препарат, способный обеспечивать в человеческом организме тот же эффект, что и физические нагрузки. Разработчики полагают, что в не столь отдаленном будущем такие таблетки станут действенным способом борьбы с диабетом второго типа и ожирением.

Говоря о занятиях спортом, мы, как правило, делаем акцент на улучшении физической формы, укреплении мышц, продлении жизни, защите от диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. При этом мы не задумываемся, как же влияют на нас физические нагрузки с точки зрения биологии, биохимии и физиологии.

Сегодня мы поговорим с тобой о 2-(метилгуанидино)-этановой кислоте. Стоп! Не торопись звонить экзорцисту. Это всего лишь научное название креатина. Хочешь сказать, что о нем-то тебе всё известно? Каждый атлет знает — загрузился, поддержал, отдохнул. И по новой. Но знаешь ли ты, что происходит внутри организма после проглатывания чудодейственного порошка? Почему он дает тебе объем, силу и энергию? Попробуем разобраться.

Если всего, сказанного и написанного о пользе спорта, тебе еще не достаточно, чтобы оторвать пятую точку от дивана, то вот еще один довод. Исследователи Монреальского университета выяснили, что люди, для которых регулярные физические нагрузки были привычным делом, избежали многих проблем с аортой — главной артерией человеческого тела. Их сосуды дольше оставались эластичными, позволяя крови беспрепятственно… Далее

Врачи и ученые американской академии ортопедической хирургии лишний раз доказали, что спорт просто необходим, если ты хочешь достойной старости. Именно регулярные физические нагрузки позволяют сохранить твой скелет в достойном состоянии до преклонного возраста. Это помогает отсрочить негативные возрастные изменения опорно-двигательного аппарата и значительно улучшает качество жизни. Более крепкие кости и позвоночник способствуют устойчивости к травмам,… Далее

Это частое среди мужчин заболевание все чаще пытаются связать с образом жизни современного человека в развитом обществе. Ученым Бристольского университета, похоже, удалось доказать, что большую роль играет питание человека. Они составили индекс продуктов, которые употребляли люди, больные раком простаты, и сравнили его с индексом здоровых мужчин. Была выявлена интересная закономерность — чем больше в рационе… Далее