Красная свекла

Команда по американскому футболу из Обернского Университета (штат Алабама) с недавнего времени ввела интересную традицию — перед матчем все игроки выпивают свекольный сок. Тренер считает, что именно свекла — причина успешного сезона команды. И не безосновательно.

Мужчина с бородой отжимается от гантель в спортзале

Иногда случается так, что прогресса нет. Несмотря на все усилия, масса не растет, результат стоит на месте, да и мотивация уже почти на нуле. Не кисни! JORNL предлагает 7 способов преодолеть эту самую мертвую точку, поднять больше и стать лучше.

Depositphotos_7628977_original

Йогу йод ни на йоту не нужен  (скороговорка) Йога стремительно набирает популярность по всему миру. Все больше людей с гордой осанкой и цветным ковриком подмышкой спешат по утрам и вечерам в залы, чтобы полтора часа мучить (или услаждать) себя замысловатыми упражнениями. И пока некоторые представители сильного пола осваивают хануманасану, майурасану или сарвангасану (популярные йоговские упражнения),… Далее