Грейпфрут давно находится под пристальным вниманием людей, следящих за собой. Сейчас руки до него дошли у ученых из Калифорнийского Университета. Для того чтобы понять, влияет ли цитрусовый на набор лишнего веса, исследователи посадили мышей на диету с большим содержанием жира. Часть животных поили водой, а часть — свежим грейпфрутовым соком без мякоти.
Завтрак, особенно богатый протеином, не только дает тебе чувство сытости, но и подавляет влечение к сладкому и жирному на целый день. К такому выводу пришла Сара Клинтон, специалист из университета Миссури.
Интересные новости из мира фитнеса
Сегодня мы поговорим с тобой о 2-(метилгуанидино)-этановой кислоте. Стоп! Не торопись звонить экзорцисту. Это всего лишь научное название креатина. Хочешь сказать, что о нем-то тебе всё известно? Каждый атлет знает — загрузился, поддержал, отдохнул. И по новой. Но знаешь ли ты, что происходит внутри организма после проглатывания чудодейственного порошка? Почему он дает тебе объем, силу и энергию? Попробуем разобраться.