Quantified Self. Подсчитай себя!

Текст: Алексей Боглевский

Есть на свете такие люди, которые верят, что каждая лишняя калория обязательно негативно отразится на рабочем процессе. Что если перед сном принимать определенное время ванну, то утром настроение и общее состояние будет на крепкую пятерку. Возможно, даже с плюсом. А еще они могут носить браслеты, которые запрещают своим хозяевам… посидеть лишнюю минуту на стуле.

Словосочетание Quantified Self звучит как очередной рекламный слоган. На самом же деле это сообщество людей, которые постоянно собирают данные о собственной жизни. Данные могут быть абсолютно любыми: перемещения впространстве, финансовые расходы, длительность и фазы сна, количество потребляемых калорий, уровень кислорода в крови и т.д. Пытаются даже измерить то, что в принципе количественно измерить достаточно сложно. Например, собственное настроение. Участники движения Quantified Self абсолютно уверены в том, что если кропотливо анализировать информацию о своей жизни и при этом еще находить какие-то закономерности и корреляции, то разобраться всебе станет значительно проще. Можно даже повысить свою работоспособность и улучшить физическую форму.

Впервые люди попытались собирать статистику о своей жизни еще в 70-е годы прошлого века. Именно тогда появились доступные простому смертному биометрические датчики и камеры. Сейчас же, когда все технологии иинновационные разработки практически моментально находят себе применение в повседневной жизни, собирать такую статистику стало значительно проще. JORNL выяснил, какие же гаджеты и программное обеспечение можно суспехом использовать.

О спорт, ты мир!

Первыми адептами Quantified Self стали спортсмены и любители спорта. Внимательно следить за всеми изменениями в организме для них — привычное дело.

Nike+

Еще с далекого 2006 года компания Nike выпускает спортивную обувь, в подошвы которой встроены специальные датчики. Они в состоянии отследить пройденный спортсменом путь, скорость передвижения, продолжительность тренировки, а также пометить для себя затраченную на спорт энергию. Все собранные данные программно преображаются в весьма наглядные графики.

Nike LunarGlide+ (около 130€), фото: nike.com
Nike LunarGlide+ (около 130€), фото: nike.com

Adidas micoach

Другой известный спортивный гигант встроил датчики в свою спортивную одежду. Электроды считывают сердцебиение человека и передают собранные данные пульсометру. А тот, в свою очередь, может работать в тесной связке со смартфоном, который при помощи специального приложения контролирует ход тренировки.

Умный мяч Adidas Micoach поможет научится бить как профессионал (299€), фото: adidas.com
Умный мяч Adidas Micoach поможет научится бить как профессионал (299€), фото: adidas.com

Jawbone UP

Этот умный браслет внимательно следит за физической активностью хозяина, ведет гастрономический дневник, а ночью — записывает продолжительность фаз быстрого и глубокого сна. Эта функция весьма полезна, так как может превратить браслет в уникальный будильник, подающий сигнал «Подъем!» как раз в ту фазу, когда сон наиболее чуткий. Гаджет настолько внимательно относится к подсчету сожженных калорий, что фиксирует абсолютно каждое движение человека. Если вдруг обладатель браслета долго засидится на стуле, прибор вибрацией подаст сигнал и таким образом сообщит владельцу, что было бы недурно встать и размяться.

Браслет Jawbone Up (149,99$), фото: jawbone.com
Браслет Jawbone Up (149,99$), фото: jawbone.com

Долой лишние калории!

Людям, следящим за своим весом, также пришлись по вкусу методы Quantified Self. Количество калорий, жиров, углеводов — все это нужно подсчитать и систематизировать, а лучше, чтобы и понятные графики перед глазами появились.

Wii Fit

Легендарные разработчики игровой консоли Nintendo Wii создали специальную доску, которая, в принципе, представляет собой высокотехнологичные электронные весы. Консоль, взаимодействуя с Wii Fit, может легко запоминать товремя, которое игрок потратил на упражнения, сколько было сожжено калорий и как именно выполненные действия повлияли на вес человека. Японская корпорация умудрилась продать более 22 миллионов таких полезных досок. Это, несомненно, рекорд, который другим устройствам и приложениям Quantified Self побить еще долго не удастся.

Nintendo Wii + Wii Fit Plus (около 299€), фото: nintendo.com
Nintendo Wii + Wii Fit Plus (около 299€), фото: nintendo.com

Meal Snap

Это приложение для iPhone значительно облегчит жизнь тем, кто привык подсчитывать калории вручную. Теперь достаточно сфотографировать тарелку с блюдом при помощи Meal Snap. Снимок затем отправляется в Mechanical Turk (сервис Amazon.com), где тебе за небольшую сумму проведут все расчеты и вышлют результат.

HAPIfork

Умная вилка HAPIfork легко запомнит то количество раз, которое ее подносили ко рту, сколько по времени продолжался прием пищи, и даже вычислит скорость поглощения еды. При подключении вилки к компьютеру она отправит собранную информацию на сайт производителя, который преобразит полученные данные в понятные графики и диаграммы. Помимо прочего, этот гаджет может предупреждать жующего пользователя о том, что тот слишком усердствует втрапезе и, мол, неплохо было бы снизить темп.

Умная вилка Hapifork (99$), фото: hapi.com
Умная вилка Hapifork (99$), фото: hapi.com

Фиксируем здоровье!

Люди, озабоченные своим здоровьем, несомненно, найдут полезные для себя Quantified Self устройства и приложения. Эксперты предполагают, что в будущем переносные датчики, которые постоянно следят за показателями жизнедеятельности человека, будут вовремя отмечать то или иное опасное для здоровья отклонение еще до того, как придется бежать со всех ног к врачу.

Asthmapolis

Без этого устройства астматикам из дома лучше не выходить. Гаджет присоединяется к ингалятору и «оживает», как только человек задействует ингалятор. Asthmapolis фиксирует географические координаты текущего места, где владелец устройства нажал на кнопку ингалятора. Затем, если перенести полученные данные на карту, можно довольно легко увидеть, где именно человек испытывает приступы бронхиальной астмы, и постараться понять причины.

Ингалятор и приложения для смартфонов и ПК, фото: propellerhealth.com
Ингалятор и приложения для смартфонов и ПК, фото: propellerhealth.com

LUMOback

Сутулым и людям с испорченной осанкой этот гаджет придется как нельзя кстати. Прибор закрепляется на пояснице человека и начинает моментально вибрировать, как только владелец сутулится. Каждая перемена позы фиксируется насмартфоне, что весьма полезно, если хозяин прибора решит задаться вопросом, сколько времени он за день простоял или просидел.

Датчик Lumoback абсолютно незаметен (149,95€), фото: lumobodytech.com
Датчик Lumoback абсолютно незаметен (149,95€), фото: lumobodytech.com 

Добавить комментарий