Перекусных дел мастер

Есть надо часто, есть надо правильно, есть надо достаточно калорийно — это знает уже почти каждый. Но что делать, если ты в пути, тебя задержали на работе или у тебя просто нет возможности сесть и нормально поесть? Тебе на подмогу придут орехи. По сути своей это маленькие полезные калорийные бомбы, которые содержат все необходимые вещества: белок, растительные жиры и витамины. И самое главное — в зависимости от сорта в 100 граммах может быть до 600 килокалорий. Даже несколько орешков, быстро проглоченных в перерыве между встречами, не дадут твоим мышцам голодать.

Совет: всегда держи в сумке пару пачек ореховой смеси и презервативов. Мало ли что.

Добавить комментарий